Training mit Kleingeräten – Teil 2: Kurzhanteln, Theraband, Balancepad

Diese Fortbildung vereint funktionelle Kräftigungsübungen mit den gängigsten Kleingeräten. Im 2. Teil beschäftigen wir uns den Kleingeräten Kurzhanteln, Theraband und Balancepad. Dabei werden jeweils Stundenbilder rund um den Einsatz der Kleingeräte vorgestellt. Funktionelle Kräftigungsübungen richten sich sowohl an Übungsleiter mit präventiven als auch mit rehabilitativen Tätigkeitsschwerpunkten. Neben den Kräftigungsübungen werden zudem Mobilisiationsübungen für den gesamten Körper vorgestellt.