Bodyweight-Training für Jugendliche
Bodyweight-Training ist eine Fitnesstrainingsmethode, die Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie turnerische Elemente miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination sollen verbessert werden. Durch die hohe Standardisierung der Übungen werden mittlerweile sogar Wettkämpfe, so genannte Crossfit Games ausgerichtet.
Schwerpunkt wird auf Übungen gelegt, die ohne aufwendige Hilfsmittel mit Jugendlichen durchgeführt werden können.
Schwerpunkt wird auf Übungen gelegt, die ohne aufwendige Hilfsmittel mit Jugendlichen durchgeführt werden können.
Sportschule des lsb h, Frankfurt
Zeitraum: 23.11.2024
Kategorie: | Fortbildung - Bewegung und Gesundheit |
Zielgruppe: | Übungsleiter*innen, Lehrer*innen, soziale Fachkräfte |
Zeit: | 10:00 bis 17:00 |
Referent/-in: | Lilli Wark |
Leistung: | inkl. Mittagessen |
Gebühren: | 90,00 € / 60,00 €* |
Akkreditierungsnummer: | 0199555607 |
Leistungspunkte: | 1 |
Veranstalter: | Sportjugend Hessen (des lsb h) |
ONLINE-ANMELDUNG
Anmeldung direkt auf der Webseite der Sportjugend Hessen (des lsb h)*
*Achtung Sie verlassen mit Klick auf den Button die Webseite bildungsportal-sport.de