Profilausbildung Übungsleiter/in B Stressbewältigung und Entspannung 2025
Die ÜL werden gemäß den Anforderungen im Präventionssport qualifiziert, ein zielgruppengerechtes Entspannungsangebot im Sportverein anzuleiten.
Vertiefende sportmedizinische Grundlagen:
• Physiologische Grundlagen von Stress und Entspannungsverfahren,
• Zusammenhänge der inneren und äußeren Haltung,
• Effekte von Entspannungsübungen (körperlich, mental und psychisch),
• Bedeutung der Stressbewältigung und Entspannung für die Gesundheitsförderung
Sporttheoretische und sportpraktische Aspekte:
• Einführung in Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen,
• Methodik und Didaktik für die Anleitung von Entspannungsübungen,
• Übungen zur Nacken- und Rückenentspannung angelehnt an Yoga, Qi Gong und funktioneller Gymnastik,
• Einführung in Fantasie – und Körperreisen,
• Einweisung in das Präventionsportprogramm „Entspannung und Bewegung“ (Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT)
Psycho-soziale Aspekte:
• Soziale Kompetenz des ÜL;
• Schulung der Körperwahrnehmung
Das Programm "Entspannung und Bewegung" erhält KEIN Siegel Deutscher Standard Prävention!
Vertiefende sportmedizinische Grundlagen:
• Physiologische Grundlagen von Stress und Entspannungsverfahren,
• Zusammenhänge der inneren und äußeren Haltung,
• Effekte von Entspannungsübungen (körperlich, mental und psychisch),
• Bedeutung der Stressbewältigung und Entspannung für die Gesundheitsförderung
Sporttheoretische und sportpraktische Aspekte:
• Einführung in Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen,
• Methodik und Didaktik für die Anleitung von Entspannungsübungen,
• Übungen zur Nacken- und Rückenentspannung angelehnt an Yoga, Qi Gong und funktioneller Gymnastik,
• Einführung in Fantasie – und Körperreisen,
• Einweisung in das Präventionsportprogramm „Entspannung und Bewegung“ (Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT)
Psycho-soziale Aspekte:
• Soziale Kompetenz des ÜL;
• Schulung der Körperwahrnehmung
Das Programm "Entspannung und Bewegung" erhält KEIN Siegel Deutscher Standard Prävention!
Bildungsstätte Frankfurt am Main
Zeitraum: 22.11. - 23.11.2025
| Kategorie: | Ausbildung - 2. Lizenzstufe |
| Zielgruppe: | Übungsleiter*innen |
| Termine: | 22./23.11.2025 |
| Zeit: | 09:30 bis 17:00 |
| Referent/-in: | Lehrteam Sport und Gesundheit |
| Lizenzanerkennung: | 20LE (Lizenzverlängerung: ja) |
| Leistung: | inkl. Übernachtung im Zweibettzimmer und Vollpension sowie umfangreiche Materialien/Skript. |
| Gebühren: | 165,00 €* *Teilnahme nur mit Vereinsmitgkliedschaft |
| Veranstaltungshinweise & Voraussetzungen zur Teilnahme: | - Inhaber der ÜL-B Lizenz Prävention E/Ä - Mitgliedschaft in einem hessischen Sportverein, - Vorlage des unterzeichneten Verhaltenskodex zum Kindeswohl und Vorlage der unterzeichneten lsb h Einwilligungserklärung LIMS |
| Veranstalter: | Landessportbund Hessen e.V. (lsb h) |
ANMELDEINFORMATIONEN
lsb h, Geschäftsbereich Sportentwicklung
Gaby Bied
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt