Dual-Tasking

Die menschlichen Bewegungen sind ein Zusammenspiel des zentralen Nervensystems - als Steuerungssystem - und der Skelettmuskulatur - als Ausführungsorgan. Je höher die Fähigkeit des Zusammenspiels, desto effizienter und präziser erfolgt der Bewegungsablauf. Die aktive Bewegung (Motorik) mit einer kognitiven Aufgabe zu koppeln und simultan auszuführen, ist manchmal eine Herausforderung, der Sie sich mit Spaß und Freude an diesem Tag stellen können. Übungen, die diese Fähigkeit trainieren, lernen Sie kennen und probieren sie aktiv aus. Durch Training lässt sich die Ausführung motorischer und motorisch-kognitiver Doppelaufgaben deutlich verbessern. Inhalte: Funktion des Gehirns Bewegungsaublauf bewusst und unbewusst Praktische Übungen Nur Kopf Nur Körper In Kombination Gehirn und Körper Raus aus der Routine