Sportverletzungen durch Präventionstraining vorbeugen

Verletzungen braucht niemand! Daher bietet es sich sowohl im Breitensport aber vor allem im ambitionierten Training oder Leistungssport an, Unfällen und Sportschäden durch ein geeignetes Präventionstraining vorzubeugen. In diesem Seminar werden die Verletzungsmechanismen der häufigsten Sportverletzungen besprochen und praktisch vermittelt, wie diesen durch eine Vielzahl von Übungen entgegengewirkt werden kann. Hierbei werden die Bereiche Kraft, Koordination und Beweglichkeit angesprochen. Als Exkurs wird zudem kompakt die Akutversorgung von Sportverletzungen angerissen.