Anti-Stress-Ernährung

Bei Stress verbrauchen wir mehr Energie und Mikronährstoffe. Doch wer einen stressigen Alltag hat, nimmt sich meist auch nicht die Zeit für einen frischen Einkauf und selbstgemachte Gerichte. Das macht eine bedarfsgerechte Ernährung für viele Menschen noch schwieriger. Wer dauerhaftem oder chronischem Stress ausgesetzt ist, benötigt aber unbedingt eine optimale Nährstoffzufuhr, da durch den Stress ein erhöhter Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen entsteht. In besonders stressigen Zeiten kann dann auch mal eine Nahrungsergänzung helfen, bevor der Stress auf die Gesundheit geht. Welche Nährstoffe für die Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit wichtig sind erfahren Sie in diesem Seminar. Mit Hilfe einer gezielten Ernährung und Ergänzung finden Sie zu Energie und Leistungsfähigkeit zurück.